こんにちは。お元気ですか？
一年でもっとも寒い月もあと半分でおしまい。
ようやく春ですね。
さて、テスト期間のみなさん、お疲れ様です。
寝ずにがんばるのも学生らしくていいですが、
睡眠をいれたほうが記憶の定着は良いと
脳科学的に実証されているようなので
効率よく勉強がんばってくださいね。
睡眠と食事という当たり前のことが崩れ始めたら
ちょっと注意が必要です。
おかしな言い方になってしまいますが、
がんばりすぎず、がんばって、
といつも応援しています。
by seikatsu counselor
